今まで順調だったのに風邪をひいてしまい・・・・・。助けてください。頭が混乱しています(

2007/11/04

医師の下で減量しています。夕食はフォーミラ食です。毎日のようにに運動しています。

減っては増えて(リバウンド)の繰り返しで、肥満薬を処方してくださいました。

しかし最近風邪をひいてしまい、運動もできていなく、体重も増えてしまい、間食もしてしまい、悪循環になってしまいました。。。。。。。。。。。。
順調だったのに、風邪をひいてから、気が抜けたかのように、運動がしたくない(体調不良できが進まない)、間食してしまい、、、数キロ以上増えてしまいました。

次回の診療は、来週なのですが、多分先月の体重に追いつけそうにありません。。。。

どうしたらいいですか???????診察のこと考えると、気分がイヤになってしまい、肥満薬も処方してもらっているのにも関わらず。。。。と、マイナス思考になってしまいます。。。。。

どうしたらよいですか??????????????????助けてください。