妊娠中期のスクワット
person30代/女性 -
妊娠中の運動の度合いがわかりません。妊娠6ヶ月になり、体重もこれ以上増えないでくださいと言われ、運動がしたいです。
昔から体型を保つために、スクワットをしていました。
体重が増えすぎていたので、注意された後に、スクワットをしていいか助産師さんに聞くと、別にしてもいいと言われたので実家でしていると、兄嫁がスクワットは、少しでも、後期しかしてはダメと病院が言ってたから辞めた方がいいよ。
と言われました。
そのスクワットは、動画のマタニティエクササイズなので、問題ないと思ってしていたのですが。。。病院によって見解がちがうのでしょうか？
ネットで調べると中期用のスクワットもありますし。。。こちらのサイトでもスクワットをしてはいけないという先生もいらっしゃいました。
また助産師さんが自分より若い方で、大丈夫だと思いますよー？くらいの感じだったので不安になってきました。
今は、お尻が下がってきたので、足をサイドに上げ下げするヒップアップの体操だけにとどめていますが、スクワットも、ヒップアップ体操も問題ないのでしょうか？
よろしくおねがいします。
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