妊娠7週目までの多量な飲酒・喫煙について。

30代/女性 - 2019/06/18

昨日、病院へ行き妻が妊娠7週目と言われました。妻は、7週目になるまで妊娠に気づかずに数回の海外出張、毎日の飲酒・喫煙をしていました。僕も妻の隣でタバコを吸っていました。
妻の体調は1週間前辺りからあまり良くなく、一昨日、妻のお母さんからの勧めで検査薬をしたところ陽性でした。夫婦共に血の気が引いてしまいました。夫婦共に1日1箱の喫煙、妻は毎日缶ビールを7〜8本を飲んでいました。
慌てて病院に行きましたが、昨日の時点で『妊娠7週目』と言われ先生にも飲酒と喫煙について尋ねてみたところ『自業自得になっちゃうよね。子作りの行為をしていたのなら飲酒、喫煙は控えるべきだったよ』と言われ、ごもっともな意見ですが妻がかなり落ち込み不安になっています。
もちろん一昨日、検査薬で陽性反応が出てから夫婦共に喫煙はしておりませんし、飲酒もしていません。
しかし、それまで毎日していたので不安です。
かなり自分を責めている妻にかける言葉がありません。
やはり、妊娠7週目まで毎日の飲酒・喫煙は子供にはかなりの確率で問題が起きるのでしょうか？
今、禁酒・喫煙以外に何かできることはあるのでしょうか？
乱筆乱文にて失礼致しました。
お忙しいとは思いますが、宜しくお願い致します。