寝ても寝ても眠いです。
person50代/女性 -
お伺いしたいのですが、何故か夜に十分に寝ても昼間眠くてたまりません。(だるさもぬけません)
眠いため集中して仕事ができません。
寝不足かと思いいつもより早く寝るのですが眠気がとれません。
だいたい毎日7〜8時間は寝ています。
ストレスで10キロ太ったためイビキをかくようになったからでしょうか?それとも自立神経失調症だからでしょうか?
よく眠れるようにするにはどうすればよろしいでしょうか?教えて下さい。
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