不眠なのか、軽いうつなのか
20代後半の女性です。
半年くらい慢性的な疲れを引きずっていたのですが、ここ一ヶ月ほど不眠というほどではないのですが、眠いのに眠りにつけず、寝ても目を覚ましやすく、日中ものすごく眠い、といった状態が続いています。休みの日に寝だめしようとしても、目が覚めてしまいます。
疲れからくるものなのか、それとも精神的なものなのか、感情の起伏が少なくなってきた(すべてに無気力感が強い。何かやろうとしても気力が続かない)感じです。
体力的に落ちていることも自覚はしていますが、それにしても疲れが激しい気がして仕方ありません。休みを取って、徹底的に身体を休めてみたりもしましたが、効果はありませんでした。
それでも食欲は人並みにあったんですが、それもここ最近で落ち始めていて、さすがに少し心配になっています。
疲れから来ているものなのでしょうか?それとも精神的な問題なのでしょうか?
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