１週間体がだるく、頭痛もある。

10代/女性 - 2019/06/19

体調不良の13歳の娘です。
先週熱中症のような症状になって(室内の大縄飛び)１週間部活もお休みしています。
熱中症になる不安から水筒を2つ持っていきます。
1.5リットルのお茶の水筒をほぼ空にして帰宅しています。
午後体がだるくなるようで部活も出来ないようです。
部活になったらもっと持っていかないと不安だからと水筒を買い足しました。
体がだるいのは水の飲みすぎということはありますか？？
昨日はいつもはズキズキの偏頭痛ですが初めて締め付けられるような緊張性頭痛になったようです。
どのくらいまでであれば水分補給は許容範囲ですか？
よろしくお願いします。