頚椎症ですが、軽い首の運動をしても良いですか。
person60代/男性 -
何時もお世話になっております。
3ヶ月頃前に肩、首辺りが痛く、大学病院では軽度の頚椎症性脊髄症と診断され、薬等の保存療法を言われました。
おかげさまで、この2週間は痛み止めの薬を飲まなくても、痛みは少しありますが、何とか辛抱できるようになりました。
ところが、最近朝起きた時から首辺りがずっと重く鉛を乗せているような状態があり、若干の痛みと不快感が続きます。
今日、整形外科も兼ねている内科の先生にその症状を申し上げたところ、首を動かさないので、首の筋肉が固まって血流が悪くなっているので、首を回すなどの首の運動をしたらどうかと言われました。
何時も診てもらっている整形外科の先生はこの症状をご存知なく、また次回診察日は来月なので、首の運動の可否はすぐにはお聞きできません。
そこで、ご質問ですが、ネットなどでは首はできる限り動かさずに、安静にした方が良いとの情報がありますが、今日の先生が言われるように、首を軽く回す運動などをしても良いのでしょうか?
仮に運動しても良い場合には、首を回す回数など、どの程度までして良いのでしょうか?
首の運動の可否と運動の内容、回数について教えて下さい。
ちなみに、MRIで診ると私の頚椎の5、6辺りがだいぶ狭くなっています。
また、首の可動領域は右、左とも真横までは行かず、斜め30度まで辺りまでです。
また、時折右手にピッりっとしびれがきます。
よろしくお願いいたします。
各回答は、回答日時点での情報です。最新の情報は、投稿日が新しいQ&A、もしくは自分で相談することでご確認いただけます。
自分の症状に合わせて相談したい方はこちら
- 今すぐ相談OK、24時間365日受付中
- 最短5分、平均5人の全国の医師が回答
- Q&Aを引用した相談もできて簡単