スポーツの後遺症とは

person30代/女性 -

大好きなスポーツを本格的に始めからだもたくさんの筋肉がつきました。でも気になる事があります筋肉とは重いのですか?ふくらはぎ、太もも、腕全体がカチカチして硬く重くてだるいさ張りがありますが筋肉痛とは違い。最近みる専門店マッサージや接骨院などでマッサージすると良いのでしょうか?ちなみに少々ハードなスポーツが好きで格闘技トレーニングやエアロビクス。

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