背部痛と腰痛について
person30代/女性 -
数ヶ月前からですが、特に早朝に背中から腰にかけて痛みがあり、寝返りもうてません。場所は肩胛骨の真ん中あたりの背中あたりと、腰は背中寄りの中心部分です。マッサージしてもらうと首から腰にかけて筋肉がかたいともよくいわれます。仕事は長時間座って作業することが多く、姿勢も猫背です。痛みは日中は腰が重く感じる程度です。因みに以前腰椎椎間板ヘルニアで通院していたことがあります。また、首の10番目くらいに小さなヘルニア、胆のうに経過観察中のポリープがあります。あと関係はないかもしれませんが口内炎(めったにできないです)があります。まとまらずに申し訳ありません。今後の対処法と少しでも痛みを緩和できるものがあればよろしくお願いいたします。
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