夜尿や昼間の眠気について
person20代/女性 -
小児の頃より、夜尿が続いています。多いときは週に2〜3回あります。基本的には寝る前に排泄を済ませれば大丈夫なのですが、ときには排泄を済ませても翌朝失敗している時もあります。夜間、尿意を感じて起きることはなく、朝起きると失敗していることが多いです。たまにトイレやお風呂の夢を見ているな、と思うと布団の中で漏らしている最中で覚めるときもあります。それは明け方に多いです。基本的に一度寝たら朝まで起きることはありません。
また、昼間の眠気が強く、特に14〜16時にかけてデスクでの作業や会議があると本当に眠くてたまりません。よく考えるとそれは思春期頃からあることでした。学生時代は午後の授業はたいてい寝てしまっていました。
現在は仕事も忙しく、朝は早く夜も23時ごろ帰ってきて1時前後に寝て、6:30ごろまで、出勤に間に合うぎりぎりまで寝てなんとか仕事に行く日々が続いています。正直、疲れてはいます…。週に2.3度は7時間程度寝るように心がけていますが…。
毎日眠気に襲われるのはつらいです。前の日によく寝た、今日は大丈夫だと思っても寝てしまうことが本当に嫌です。
朝起きることも課題で、今は6:30ごろ起きるのがリズムになっています。本当はもう少し早く起きたいのですが、目覚ましをいくらかけても起きられないのです。ずっと目覚まし時計が鳴りっぱなしの状態です。
今までのらりくらりとやり過ごしてきてしまったのですが、ここに来て昼間の眠気ががかなりきつくなってきたので相談したいです。都内で、夜尿も含めてみてくれる睡眠のクリニックを受診したいと考えています。
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