階段から落ちて肘の靭帯損傷？？

40代/女性 - 2019/06/24

6月10日に仕事帰りに職場の階段から落ちて左手をついて落ちたみたいで10秒程意識がなかったみたいですが、気がついた時には左手の手のひらがとても痛く、あとは左のほほ、右膝が痛い状況で、帰るとだんだんと左肘が痛くなって動かせなくなってきて、可動域制限がありました。とにかく疲れて湿布を貼るだけで寝てしまいました。
次の日受診したところレントゲンは異常なく、周囲の腱や筋肉を痛めてしまって、ちゃんと冷やしてなかったから痛みが強いのかもしれないですね？と言われ、2日は冷やし続け、その後はどんどん動かさないと拘縮するので動かしていってください。と言われ、炎症鎮痛剤を朝晩と、湿布処方で2週間後にも痛ければまた来てくださいと言われたのですが、職場がデイサービスで入浴の着脱介助やトイレ介助などけっこう痛いのですが、最初1週間ぐらいは可動域制限があったのですが、肘のすぐ下から手背にむけての前腕外側が痛いけど可動域制限はなくなってきて自分の髪もなんとかくくれます。
痛いけど動くので使うとあとでひどい筋肉痛みたいな痛さがあって、痛み止めを飲んだり患部を冷やしたりで様子みてました。
ただ、肘の曲げ伸ばしが時々ひっかかりがあって気になります。
今さらですが、靭帯損傷してたんでしょうか？検査してもらったほうがいいですか？
もしそうなら安静にしたほうがいいのでしょうか？
教えてください。