家でゆっくり休めない
person30代/男性 -
統合失調症を患ってます。
日中、ある程度、体を動かして、ストレス発散？しないと、家でゆっくり休めません。イライラのような、血行が悪くなってるような、何か、ツラいものがあります。
でも、その、ある程度の運動が、とても面倒な時がよくあります。
同じ病気の姉は、ずっと家で静養して、回復しています。ただ、姉は姉で、動けなさすぎにも見えますが。。それでも回復はしてますが。。
何かツラいことがあって、動けないとき、体を動かしてスッキリしたいて思いと、体動かすのがツラいて思いで、やっぱりツラいです。
どうして、自分は、家でゆっくりできないのでしょうか。対策ありましたら、教えてください。精神クスリをそこそこ飲んでいますが、関係してますでしょうか。
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