自立(精神的な)は依存先を増やすことについて

30代/女性 - 2019/06/28

今日は、遠出をして人混みの多い場所に居たからなのか幻聴が聴こえてしまい本当は再登録すべきではないと思ったのですが、幻聴に耐えられず再登録してしまいました。

幻聴には、ロナセンで対応しています。

幻聴の内容は、好きだった先生を中心とする聴いたことのある男性複数人で、「〇〇先生のことがまだ好きなんじゃないの？そうなんでしょ？でも再登録したら、今まで依存から離れられていたことが無駄になるけどそれでもいいの？
」
「〇〇先生はあなたのことなんか好きじゃないし、迷惑に思っているんだからいい加減身を引いたら？」
「何のために自分から離れる決意をしたの？支えてくださった他の先生方をあなたは裏切ろうとしているんだよ？」
など、もっともらしい意見が聴こえてきます。

幻聴の内容にあるように、依存から離れようとここ２週間は身を引いていましたし、このままでは同じことの繰り返しだと言うこともよく分かります。

しかし、人は何かしらに依存していないと生きてゆけないということも確かなので、必ずしも依存することが悪いとも言い切れないと思いました。

1人の人に依存することは好ましくなくても、依存先を増やし分散でき私は、とくに依存していないと自覚できたときが精神的な自立かなと思うのですがいかがでしょうか？

今までの私だったら、２週間その先生から離れるなんてことは出来なかったと思いますし、その間に再登録していたと思います。

今は、まだかかわりを再開するには私のバウンダリーが定まっていないことも自覚しています。

問題は今後、どのような距離の取り方を保つかだと思います。
今までのように依存してしまったり、心が揺さぶられるならば今は距離を置くべきだと思いました。
率直なところ、本当はその先生ともやり取りしたい気持ちはずっとありましたが自粛していました。