目の見えかたについて

40代/女性 - 2019/06/29

目のことでご相談があります。
ここ最近、遠くを見るとなんとなくぼやけているのか眩しく感じるのか、ちょっと今までとは違います。近くを見るのも間近はピントがあわず、20センチぐらい離すとピントが合います。視力は年一度の健康診断で計測してもらっているだけで左右とも1.0、1.5をいったりきたりです。昔は一番良いときは2.0の時もありました。
現在はコンタクト、眼鏡もしておりません。
この間近くのピントが合わないようになってきたのを友達と話をしていて、友達は仕事柄近くの小さい文字をみることが多いので老眼鏡をかけており、私も一度使わせてもらったら近くがよく見えました。もしかして老眼なのかなとも思っているのですが。
昔から目がいいと老眼が早くくると聞いたことはありますがそれは本当ですか。
遠くの見えかたがわるくなってきたのは何か目の異常が考えられますか。
雲っていてもなんとなく眩しく感じたりもします。普段車の運転もしますが、今の所支障はでていません。
スマホは一回に30分から40分ぐらい見続けのが１日5回ぐらいはあります。それはほぼゲームです。
改善方法はありますか。