パソコンとスマホの使用による眼精疲労と身体のだるさ
person20代/男性 -
会社員で毎日9時から5時までパソコン作業をして、帰宅後はスマホを1時間ほどいじる生活をしています。
1週間前、パソコン上で非常に細かなデザインの作業を3時間休むことなくしたところ、眼精疲労がなかなか治りません。
現在、以前処方されたサンコバ点眼薬0.02%、ジクアス点眼薬3%、市販の目薬のアイリス、ホットアイマスクを使用して対処しています。
多少は眼精疲労が緩和されますが、完全には治りません。
1. 現在使用している目薬以上に効果があるものはありますか？
2. 目薬を30分に1回ぐらいのペースでつけてますが、問題ないですか？
3. 電子機器の使用を控えるのはもちろんですが、それ以外に眼精疲労を治す方法はありますか？
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