pms毎月とても辛いです。

30代/女性 - 2019/06/30

生理前に起こる、イライラ、憂鬱がとてもつらい。
だるさ、やる気、気持ちをコントロールするのが精一杯で、、一日を乗り切るのがやっとの日もある。
仕事が、責任者、指導者側でストレスも多く
上記の感情の期間に入ると毎日が、どん底に辛く朝がしんどい。
前々から、産婦人科でピルや漢方薬も処方してもらったりしたが改善しないし、医師には気持ちの問題、気にしすぎなど言われてしまい、どうしたらよいかわからない。
精神科へ行った方がいいのかも悩む。
私の住んでいる地域で、このような症状の対応をしっかりしてくれる医療機関がわからない。
生理前が、終わると落ち着くとのでpmsで間違いは、ないと思いますが、
子供もいて、ですが旦那は土日しかいなく
頼れる人もいなので
症状をどうにかコントロールできるように、なりたい。