軽い運動の後に前頭部の激しい頭痛
person30代/女性 -
最近、寝る前に10分ほど骨盤体操みたいな寝ながら器具で骨盤から左右に揺れるダイエットをやっています。
やっている時は何ともないんですが、おわ分ほどしただけでその後に前頭部分が激痛の頭痛になります。
しばらく安静にしていると20~30分ほどで痛みは治まるのですが、このまま毎日続けても問題ないでしょうか？
全く運動をしていないので、改善の為にも少しの時間ずつでも続けたいと思っているんですが10分ほどで頭痛になるので、心配です。
ネットで調べると、続けていると脳に影響が出て脳卒中などの危険性が出てくると書いてあったんですが、ストレッチや軽い運動ですら頭痛になるのなら続ける事はできないんでしょうか？
また、今後その頭痛を改善して運動ができる方法があるのであれば教えて頂きたいです。
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