関節リウマチの運動について

40代/女性 - 2019/07/04

足裏の痛みがつづき関節リウマチと診断されて一年ほど経ちました。幸い、症状は軽く破壊もはじまっていません。日頃はリウマチだと忘れている程ですが、ストレスが高まると足や膝、肩が痛くなったり体調が悪くなります。

質問ですが、運動をすると、左足の指の付け根と左足の膝が痛くなります。また長時間歩いても同じです。主治医に相談すると、レントゲンの異常もなくリウマチというよりは骨が少し傷ついたのかなぁという見解でした。軽い運動はした方が良いと思うのですが、痛みを我慢して続けていいものか悩んでいます。また、この症状はリウマチからくるものではないのでしょうか？以前は長時間歩いたり走ったりしても全く問題なかったので少し不安です。