減量
person60代/女性 -
158センチで77キロ有ります。10何前は
58キロ その前は長く48キロでした。
糖質抜きダイエットで15キロ痩せましたが 辞めたら戻ってしまいました。
今は 医師のすすめもあり 空腹時間を16時間開けるようにしています。
1日1食が 自分に合っているようで行なっていますが 3キロ痩せただけで 今は 減りません 何か ⁉️ 注意点が有ったら教えた下さい。以前の相談で 熱がないのに体の中が熱く 異常の汗が出て 目の奥が痛くなると相談して 自律神経失調症の疑いがありますと言われてます。
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