昨日から歩く度に外踝の後ろから前にかけて痛いです
person20代/女性 -
昨日から右足首の外側が痛いです。朝起きる時に足首を伸ばした時に痛みがきて、それからは歩く時(蹴り出す)や軽く足首動かすだけでも痛いです。痛む場所は、外踝の上(後ろ)から外踝の前にかけてです。最初は捻挫した時のような痛みで、小指側に捻る動作をすると痛くなりますが、捻ってはいないので不思議でした。原因として思い当たるのは、一昨日の仕事で高さ90cmの狭い空間で一日作業して、ずっとしゃがんだままだったり、あとは座ったりしゃがんだりを繰り返していたからだと思います。昨日から何をするにも痛かったです。ただ足首の外側を通る腱?(外踝の後ろ)を手で押さえて、足首を動かすと痛みが減ります。この腱が炎症を起こしているんでしょうか？病院に行くなら来週の真ん中までは行けないので、それまでなにか痛み軽減できることはありますか？湿布とか痛み止めとかテーピングとかですか？この痛みは長引きますか？よろしくお願いします。
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