嚥下障害。よくご飯食べる時むせます。

person20代/男性 -

ご飯を食べる時、よくむせます。よく気管支にご飯粒が引っかかる感じがします。耳鼻科からは喉が60代の喉をしていると言われました。嚥下障害が起こるかもしれないと言われました。どうすればむせない喉にするか教えてください。嚥下障害にならない喉の鍛え方とむせない食べ方を教えてください。

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