出産後の分からない事

30代/女性 - 2019/07/08

先日無事に出産しました。
妊娠中は、トキソプラズマやサイトメガロが気になり食べる物や、行動に気をつけていました。
出産して、母乳育児ですが、生ハムやレアな肉などは食べても大丈夫でしょうか？後、上の子の食べ残しやチュチュするのも、もぉ大丈夫ですか？
後、唇にヘルペスが出来ているんですが、母乳をあげる事により、赤ちゃんにヘルペスの菌が行く事はありますか？
二点、よろしくお願いします。