昨日から左側の首筋、うなじが痛いです。

30代/女性 - 2019/07/10

昨日から左側の首筋が痛いです。寝違えたわけでありません。夕方スマホを見ていたら、急に左側の首筋？うなじの辺りが痛くなりました。その時は痛みはひきましたが、やはり今日も痛いです。痛くない時間帯もあります。寝違えた時みたく四六時中痛いわけではなく、波があります。首を傾けたりとかどういう姿勢の時に痛みが増すとかでもないんです。急にすごく痛くなったりします。違和感はありますが、痛まない時もあります。
首をひねったわけでもなく、思いあたるふちがありません。姿勢が良くないので、スマホを見る際に首が前に出てしまって負担かかったのかな？とも思いましたが、昨日より痛いです。
こういう痛み方は初めてなので、自分で調べてみたら、頭のこわい疾患ではないかと、すごく不安です。心配ない症状でしょうか？もし病院に行くなら整形外科で大丈夫ですか？

ちなみにですが、一年くらい前に頭痛が1か月以上治らなくて、頭のCTとMRIを受けたことがありますが、異常なしでした。