睡眠不足
person30代/女性 -
2ヶ月前からよく寝れないか、この前尿をだすとツーンと痛みがあり尿から出血がありまして内科から尿検査の結果、白血球が高いので膀胱炎だろうと言われ抗菌剤とあわせて不眠症だったので、ルネスタという薬をもらいました。処方されて2日はよかったんですが、それ以降は薬を飲んでもよく寝れません。仕事が朝がはやく、夜も遅くて自由にできるのは1時間。休日は家でゆっくりしてますが、旦那さんの仕事にあわせて起きてそこから寝ようと思っても寝れません。
6月から職場が代わり覚えることが多く通勤に1時間半かかり疲れてしまいます。
何か改善策はないでしょうか？
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