眠りが浅いのか、寝ても寝た気がしません
person10代/女性 -
2ヶ月ほど前から、昼夜逆転気味です。明け方まで眠れず、朝になってようやく眠くなり昼頃または夕方まで寝てしまうことが多いです。最近は朝ちゃんと起きたり、体が疲れていたりしても明け方まで眠れません。日中は眠くなりません。
眠りが浅いのか、毎日複数個夢を覚えていて、鮮明な夢を毎日見続けるせいで疲れてしまいます。金縛りにあうこともあり、夢のせいで眠っても休めた気がしません。
夢を覚えているのはほぼ毎日で、それは1年以上続いています。病院や薬などが必要なのでしょうか…
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