苛々が止まらず過食してしまう。
person40代/女性 -
この1~2ヵ月仕事が夜遅くて、帰りが23時過ぎです。夕飯は19時に食べますが、寝る前にひと口…のつもりがたくさん食べてしまって。
酷いときは寝ながら、無意識に料理をして食べています。
4キロ太ってしまいました。
最近は早く帰れる時もありますが、この悪癖が抜けられず、寝る前にたくさん食べてしまいます。
過食症…なんですかね。
良い治療法ありましたらお教え願います。よろしくお願いします。
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