朝起きたら心臓のあたりが痛み、深呼吸をするとしめつけられる感じがします

30代女です。長文恐縮ですがよろしくお願いいたします。
症状はタイトル通りなのですが、今朝から急に胸に痛みを感じています。
喘息持ちで、今朝はちょうどごく軽い発作があり息が苦しく、
つい大きく呼吸したくなるのですが、そうするとまた痛いのです。
そして昨晩からなんとなく動悸があり、説明が難しいのですが
胸でなく首の真ん中あたりに動悸を感じるんです。
その部分で(首の喉仏のあたり)脈をとってみると、
時々一拍抜けるような感じがあります。

突然のことなのですが、見に覚えがあるとしたら、昨晩は3時間しか寝ていないこと、
また、寝ながら読書をしていたので不自然な体勢を長時間とっていたことくらいです。

それと、これはたぶん関連がある気がするですが、
2年前位から自律神経失調症があり、症状がひどい時は精神安定剤を飲んでいます。
特にここ最近は、のどの異物感、頸肩腕症候群、下腹部痛など不調を感じて、
たまらなく不安になってしまい受診してみると異常は無く
「精神的なものでしょう」と言われることが頻発しており
自分のことながらウンザリしているんです。
なので正直、あまり病院に行くのは気が進まないのです。

夫に聞くと「俺も寒い朝とかによくある。水をよく飲んで大人しくしてれば治るよ」
と言っていますが、精神不安もありやはり心配で・・・。
アドバイス、ご助言頂ければ幸いです。

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