ヒステリーって言われたんですけど・・・・

生理が始まる前に強い倦怠感と無気力感が襲ってきて、仕事も家事も手に付かない
起き上がってトイレにいったりすることすら億劫な日々が続くということが2ヶ月連続で起きています。

婦人科に検診に行こうと思っていたこともあったので、先日行って検査を受けてきました。

結果、特に悪い所は認められず生理もほとんど毎回定期的に来ていたのに
先月は2週間早く、今月はいつもどおりと言う感じで(先月よりは2週間遅れて)
昨日より始まりました。

ただ、なんだかスッキリしない気分が続いています。
このところ睡眠も良く取れず眠くならないので起きていると際限が無くて
明け方3時ごろに眠っては7時ごろに起きる生活をしています。

で、検査結果に異常が無かったのでじゃ、何処が悪いんだって思っていたら
心療内科の受診を勧められました。

以前、似たような症状で別の婦人科にかかった際も
女性特有のヒステリーだからと言われ、安定剤の軽いようなものだという薬を処方されました。

ヒステリーとはどういう状態を指すのでしょうか。
薬以外の処置として何かできることはあるんでしょうか
また、あまりしてはいけないことはありますか?

お答えいただければ幸いです

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