喉のかぜで、濡れマスクを取り替える頻度

40代/女性 - 2019/07/17

統合失調感情障害で、強迫的に手を洗う、不潔恐怖の患者です。今朝起きたら、喉がイガイガ、頭が重く、37.0℃でした。平熱は36.2℃です。かかりつけの内科の先生が処方してくださった薬は、毎食後のピーエイ配合錠と、朝、夕食後のムコダイン500mg です。クーラーを28℃の設定で、横になり、時々、短い時間のみ、24〜26℃にしています。喉がイガイガするので、家にガーゼのマスクが２つあったので、濡らして絞って、喉に湿気を与えています。でも、食事その他で外した時に、菌の繁殖が気になります。また、一晩中つけて寝るのは仕方ないとしても、朝からは、どれくらいの時間で取り替えて洗濯すればいいのでしょうか？手洗いでは、よくすすいでも、石けんの匂いが残り、気持ち悪いのですが、母は1日一回、夜に洗濯機で洗濯します。私は、易疲労性のため、毎日したくても、できず、時々手伝う程度です。朝に洗濯機に入れたマスクを、夜に洗うのはどうか、手洗いして洗濯機に入れて、夜に洗濯してもらうのはどうかと頭がいっぱいになり、ガーゼのマスクを大量に買い込もうかと思います。どうすればいいのでしょうか？