妊娠中の静脈瘤、対応策と血栓の心配について

person30代/女性 -

32歳、3人目の妊娠6ヶ月です。5ヶ月半から足に青アザが増えたと思い、健診時に相談したところ静脈瘤と言われました。症状は時々足にひきつる痛みがある他、夜中に足がつる、少し歩くだけで怠くなります。ただ妊婦なのでつるのも怠いのも、静脈瘤が原因かはわかりません。
そこで質問ですが、
1.静脈瘤はよくある良性の病気と聞きますが一部で血栓リスクについての記述も見ました。血栓に繋がる心配はあるのでしょうか。帝王切開を控えてるので、血栓のリスクが高くなるのは怖いです。
2.対応として現在、前の帝王切開時に貰った医療用圧力ソックスを履いてます。これは一日中、動き回る間も寝てる間も履いていても問題ないのでしょうか。
3.その他に対策はあるでしょうか。産院では、できれば安静にゴロゴロして過ごす方が良いと言われましたが、仕事もあり、4歳と1歳の娘もいるので難しいです。そもそも、静脈瘤防止には適度な運動が良いという話も聞くのですが…。
普段は通勤で片道25分程度歩き、仕事はデスクワーク中心ですが、工場内を歩き回ることも多いです。普段の生活で気にすることや対応策をご指示頂けたらと思います。
長々とすいませんが、以上アドバイスよろしくお願いします

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