妊娠中の運動量と食事について
person30代/女性 -
妊娠6ヶ月になります。毎日一時間散歩をしていて、時々脇腹が痛みますが子宮の位置ではなさそうですし、擦ると治るのでそのまま歩いています。食事も妊娠前より少なめに食べていますが妊娠前より1Kg増えています。毎日歩いて食事にも気をつけているにも拘わらず増えているので後期が心配です。妊娠中の適当な運動量と食事についてアドバイス下さい。現在157cm、49Kgになりましたが、一度食べ始めると止まらない過食気味なので、たまにダイエット食品を利用しています。
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