メカブの摂取量とヨードの過剰摂取
person40代/男性 -
４６歳男性です。180cm44kgのやせ型です。
メカブが好きで、市販のパック４５ｇ入り。を
2日に1度、朝食時に食べます。
しかし、海藻類はヨードの過剰摂取の問題があると聞きました。
ですので、２日に一度にしていたのですが、
今日誤って2日続けて食べてしまいました。
たまにであっても、２日続けて食べてしまうと、
ヨードの過剰摂取になるでしょうか。
今現在は、甲状腺機能障害等は一切ありません。
以上、お教えいただけますと幸甚です。
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