血圧について
11月5日に職場の健康診断を受けました。その時に血圧測定もしたのですが、上が145、下が95位で、「少し高いですね。よく寝られていますか?」と言われました。
確かに最近不眠が続き、その上息子もインフルエンザにかかっているので看病もあったりで疲れています。又、夫婦間の悩みだとか心配事もあったり、最近かなり偏食ぎみだったり色々あり、何が原因かはまだはっきりしませんが、その後家の血圧計で定期的に血圧測定をしていますが、いつ計っても大体は最高血圧が110〜120位、最低血圧が90〜100又は100以上行く時もあり、最高と最低の幅も少ないので心配しています。又、最近心臓がドキドキドキっと息苦しくなる時が多々あります。
血圧はどのくらいの値になったら病院に行くべきでしょうか?又、普段の生活で気をつける事は何ですか?とりあえず、早寝早起き、しっかり食事を摂るなどの生活習慣を見直していこうとは思っていますが・・・。
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