急性腰痛症（腰椎椎間板症）の職場復帰時期

50代/女性 - 2019/07/21

6日前の夜間、大きい段ボール箱の移動をした際に、腰の辺りに異音と痛みを感じ、4日前の朝、起き上がることができない程の痛みに襲われました。その後受診をして、検査を行った結果、腰椎椎間板症と診断されました。
ロキソニンとチザニジンが処方されたのですが、腎機能の低下があり（クレアチニン値、悪化時で0.99、現在は0.85前後）、掛かりつけ医に確認したところ、「何とも言えない」という返事が返ってきたので、ロキソニンを一日一錠で服用、痛みを凌いでいます。
痛みがある状況でも、長く休暇は取れないので、職場（事務職）復帰したいのですが、朝夕の通勤ラッシュ（乗客による圧迫あり）と、職場の強い冷房を考えると、痛みの増悪などが気になり、判断がつきません。
痛みは、特にベットや椅子から立ち上がる時、床に落としたものを拾うとき、前かがみの姿勢でより強くなります。
通常、通勤ラッシュも含めた職場復帰は、医学的にどのような状況まで改善してからが好ましいでしょうか。
ご教示頂ければ幸いです。