手足口病の仕事を病欠する期間について

30代/男性 - 2019/07/22

1歳半の子供が手足口病にかかり、私も7/18に発熱し翌日解熱後から手足の発疹と口内炎、喉の奥の潰瘍・爛れの症状がひどい状態です。
職場で同僚やお客様に移したくないのですが、成人が手足口病に罹った場合、どのくらいの期間仕事を病欠すればいいか目安などあれば教えて頂けませんでしょうか？
また口の中（特に喉）が痛くて1日3回のロキソニンでは追いつかないのですが、症状軽減の良い方法があれば教えて頂ければ幸いです。