妊娠中のヨード摂取量について
person30代/女性 -
妊娠中のヨード摂取について
以前にも質問しましたが、妊娠中、もともとお蕎麦やおうどんが好きでつわりの時もお蕎麦やおうどんならよく食べることができ、3日に一回は昼なら夜なり食べていました。しかも外食のお蕎麦やさんやおうどん屋さんで食べていました。確認したところ家での調理には鰹だしのめんつゆでしたが、外食店は鰹だしや昆布だしか何を使用していたかはわかりません。
汁も全部ではありませんが、妊娠前と同様ふつうに飲んでいました。
朝も昆布の佃煮をごはんに混ぜたおにぎりなどもこれまでに2、3度食べました。
外食でのヨード量が気になります。
大丈夫でしょうか？
また鰹だしのそばつゆであれば今後も食べて大丈夫ですか？
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