筋肉や腱が痛くなりやすい

40代/男性 - 2019/07/26

今48歳、20歳位から体の筋肉や腱が痛くなりやすい。病院にはいくつか行ったが炎症しやすいのか、年の性だ等マトモな回答は得られない。20代で重い物を運ぶ仕事で左手中指、ボーリングで右手の中指と薬指、ジョギングで左足かかと内側かかと辺りと右膝の腱？を痛めた。この時点で傷めやすいのに気付けば良かったが痛くても気のせいだと続けてしまった性で今だに超痛くなりやすくなってしまったと思われる。以上の場所が特に痛くなりやすく。近年でコツをつかみ痛めてから1週間位休ませて時速3キロ位のウオーキング五分位から初めて三ヶ月位かけて途中で悪くならなければ時速6キロ位の早歩き40分位まではできるようになった事は何回かあるが運動好きなのでもっと早くと時速7キロで10分したら失敗して足が痛くなりやすい状態になってしまうというのを二回している。数日や一ヶ月くらいで失敗してやり直しも何十回もしている。この独自リハビリ以外の動きは全くしない。うっかり一日の歩行量を増やしすぎると【昨日時速4キロで20分歩いてたのを今日40分にしたり】確実に痛めるのでこの歩くリハビリ以外でちょっとどこかに歩いて行く等はできない。スクータで行って帰るだけでリハビリ以外では歩かない。一日の正確な歩行量を把握したいので。そもそも体中の筋肉、腱が痛くなりやすい。現在介護職だが痛くなりやすいのは分かっているので負担がかからないよう介護しているが痛めた事もない上腕二頭筋など腕を曲げる筋肉と引く時にけっこう使ってしまう右の広背筋にも切ない痛みが出るときもしばしば。その痛みを無視して続ければひどく痛めて恐らく超壊れやすくなってしまっている手足のような事になる可能性大。
お伺いしたいのは先生方の経験か聞いた話でもこのような患者がいなかったか、そして可能性のある病名、治る可能性があるか、運動できるようになるのが夢なので。　よろしくお願いいたします