person50代/女性 -
食が細いので中々体重が増えません。
通勤も車なのでかなり運動不足です。
神経質な性格で精神的なストレスもあります。
一度に食べれないので、すぐにお腹が空いてしまいます。その時は小さいおにぎり等を食べたりしていますが何故か体重が増えません。
痩せて体力も落ちて長い時間立っているのが出来ないので、いきなり運動も難しいかもしれないです。
何か方法がありましたらお願いします、
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