便のサイズ 太さについて 食事について

person30代/男性 -

細い便は危険とよく聞きますが細い便のサイズ太さは鉛筆くらいの太さの事を言うのでしょうか？

また食物繊維を意識し多めに摂取し 腸活の意味で毎日 整腸薬1日3回摂取した場合 お腹ガス発生が多くなり張ったり 軟便出やすくなったりする事多いでしょうか？

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