授乳中 食事について
person30代/女性 -
生後5ヶ月の女の子を完母で育てています。
里帰り先から帰ってきてワンオペ育児がスタートし家の家事が全く出来ません、、、
抱っこじゃないと泣いてしまい日中はほぼ抱っこです。
自分のご飯を作ることが出来ず1日3食はまず無理です。
完母なので栄養も考え食事しないといけないことはわかっているんですがどうしても適当になってしまい赤ちゃんにきちんと栄養は届いているのか偏食ばかりで赤ちゃんの体は大丈夫なのかとても心配です。
１・里帰り先から帰ってきて急に甘いものを欲するようになってしまい１日に２〜３回はお菓子を食べてしまう。
２・菓子パン・惣菜パンやレトルトなどに頼ってしまう。
３・野菜がきちんととれていないので野菜ジュースを飲んでいる。
今のままじゃ母乳よりミルクの方が赤ちゃんの健康には良いんじゃないか？と考えているんですがどうでしょうか？
今のままの食事内容だと赤ちゃんの体に影響はありますか？
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