椎間板ヘルニア。ヘルニコアについて

20代/女性 - 2019/07/30

昨年の夏から腰痛と左足小指側のしびれがあり、昨年の10月に検査し、4、5番目の椎間板ヘルニアと診断されました。
リリカを処方され、軽快したり、また痛んだりを繰り返し、しばらく通院せずにいたのですが、
一週間ほど前からかなり痛み出し、今日かなり痛かったので、整形外科にかかりました。
下肢の痛みより、腰痛がひどそうだと言われ、そういう方には手術は進めず、最近はヘルニコアという処置を薦めていると言われました。
今日はリリカではなく、サインバルタというお薬を頂き、それが効かなければヘルニコアを、と言われました。
ヘルニコアのことをネットで調べましたが、あまりよくわからず、
一番疑問に感じたのは一生に一度しか出来ない治療法だというところでした。
副作用がかなり強い治療法なのでしょうか？
職業は美容師で、休みもなかなかなく、中腰の姿勢が多いです。
ヘルニコアは日帰りも可能とのことでしたが、すぐに仕事に復帰できるのでしょうか？