慢性的な肥満について

person30代/男性 -

肥満について悩んでいます。身長164cmで約100kgほどあります。間食はしておらず、飲み物も水かお茶かブラックコーヒーで、糖分の入った飲み物はほとんどのみません。お酒も週に1回、缶ビール1本程度です。特に運動はしていませんが、営業職なので、それなりに歩いています。ここまで太るのは何か要因があるのでしょうか？最近はよく腸内細菌の痩せ菌を増やすようなサプリなどを目にしますが、効果はあるのでしょうか？

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