ガスが本当によくでて困ります

40代/女性 - 2019/07/31

ガスが本当によくでます。

堪えるとお腹が痛くなるので、出せるところではどこでも出してしまいます。
数えてないですが、1日に少なくとも30回くらいは出しているのではないかと思います。

空気を飲み込んでいるにしては日によって違いますし、友達と泊まりに行った時には寝ている時に出せないのでお腹の中でずっとギュルギュルいって眠れなかったこともあります。

便をした後はしばらく出なくなる感じです。

原因は何でどうしたらガスが減るでしょうか。