喉が凄く乾く 糖尿病？ ストレス？

30代/女性 - 2019/08/01

ここたまに、凄く喉が乾く事があります
以前朝食を食べず、味のついた水（イロハス）を半分程飲んだ時、血糖値が基準より10程度高かったです。
パニック障害があり、外へ行くと脈が速くなり不安と恐怖が襲って来る為、外にも行けなくなりました。
また、家で一人になるのが凄く怖く、誰かにそばにいてもらわないと、狂いそうな程になります。
発作が出た時に、味のついた水を飲み、安心した事があり、2.3週間近く毎日一本、味のついた水やポカリ、アクエリアスを飲みました。
昨日は、タピオカミルクティを作って飲み
その後から喉が凄く乾くようになりました。今も続いています。
糖尿病の可能性があるのか？
もしくは、ストレスからか？
糖尿病の場合は、内科で検査出来ますか？
また、1日何リットルまで水は飲んで良いのでしょうか？