ウォーキングはじめました!
person20代/女性 -
前回の質問の次の日からカロリー計算も続け+ウォーキングはじめました。0・5キロ減っては戻りの繰り返しです。朝食後1時間くらいおいて歩き、夕方も食後に歩いています。朝と夜20分ごと歩いています。0・5キロ減っては戻っての繰り返しがウォーキングを続け痩せるか不安です…食後に動くのがあまりよくないのですか?教えて下さい。
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