頭がフラフラで、血圧が107/73脈拍55です。

50代/女性 - 2019/08/03

糖尿病があり、hbA1cが7.8で、医者に3回目の「薬を増やしましょう」 との指示に、薬増えて、もう元に戻れない気がして、医師に、"待って下さい"と言い、困り果て、ゆるい糖質ダイエットを始めました。

1食にご飯を山盛り2杯、か、食パンにジャムをつけ、6枚切りで2枚たべ、スナック菓子や、アイスクリームや、プリンを食べていました。今は、1食にご飯なら茶碗にすりきれ1膳、パンは1枚、ジャムはやめて、ピザ用チーズを載せて食べています。

最近、3日ほど、体がだるくて野菜を取れてないのとお肉とお魚少な目で
高血圧もあり、上が150、160普通にあったものが、130代となり、落ち着いていましたが、
野菜不足が原因か、なんかしんどいなと思って、血圧を計ると、107/78と、低かったのです。
お肉お魚が少ないのか、部屋にいても熱中症になったのか、糖質ダイエットが合わないのか、睡眠不足だからか、分からないのです。

野菜不足ですが、チーズ、牛乳、ヨーグルト、豆腐はかかせません。

1日糖質を、200g前後は摂っています
何が悪くて、こんなしんどいのでしょう?

糖質を減らして、お肉お魚が少ないと、放っておくと、ご飯をたべる気がしなくなるので、豆腐、乳製品など増やしています。
糖質を減らし、たんぱく質が少ないと、食欲が少なくなるのでしょうか?

何が何だか分かりません。

以前、糖質の摂取量か多かったので、ゆるくても、糖質ダイエットが、体に負担が来てるのでしょうか?

それとも、最近始めた漢方薬を2回服用しましたが、それが合わないのでしょうか?

体の具合が悪く、足が縮こまるような感じがあります
一体何が原因でしょうか?

数日、体調悪く、返答するに、時間がかかると思います。

よろしくお願いいたします。