熱中症の症状 舌がギザギザになり喉が乾く

20代/男性 - 2019/08/03

熱中症の症状について。昨年の夏に疲労などが重なったせいか軽い目眩がし病院に行くと軽い熱中症と言われました。それ以来熱中症が怖く以前はスポーツをたくさんできたのに今は外に出るのが怖くなってしまいました。それで今年は水分補給をして常に屋内で冷房がかかっては部屋にいるのですがストレスで不眠気味になってしまいました。いまも一睡もできずに夜中にずっとエアコンの効いた部屋で水分補給をしていたのですが先ほど下を見るとギザギザ状になり真ん中が割れ、喉がカラッとした感じがあります。これは脱水の症状なのでしょうか？一人暮らしの大学生でしてなんだか怖くて仕方ありません。アドバイスお願いします。