ダイエット
person30代/女性 -
ダイエットリバウンドの繰り返しです。なんだろう?ラジオとかDVDとかCDを聞いてると落ち着きます。156cmで50kgくらいかな目指してます。とりあえず、3日間トータルでとか、栄養素を考えてとるように心がけてます。現在90kgです。調理師の免許は、もってますが、やっぱり、痩せてるようですね。といわれたいと思います。栄養素は、思ってるのですが、実践的な簡単なものより難しい物も覚えて実践的にするべきですか?
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