精神的なものからくる息苦しさや呼吸が止まる感覚
person20代/女性 -
2週間程前に呼吸が苦しくなり息がしずらい状態になりました。心電図や呼吸の検査をしてもらいましたが異常は見付からず精神的なもの（気持ちの問題）だろうと診断を受け、あまりしんどいようなら心療内科の受診をしてみて下さいと言われました。
その後心療内科には行かず少し様子を見て、まだ波はありますが呼吸は多少落ち着くようになりました。（因みに苦しくなるのは基本夜です）
ただ不安になったり考えすぎたりすると息苦しくなり鼓動が早くなる感じがまだあります。最近は眠る際、または眠っている際、呼吸が止まるような感覚を覚え目が覚めてしまいます。
（ただ鼻が詰まりやすかったりするのと無呼吸症候群の可能性も無くはない為睡眠時の呼吸が止まるような感じで目が覚める件についてはちょっとまだどういう症状か分かりません。）
これは心療内科で診てもらうべきでしょうか…？
個人的には出来るだけ心療内科には通わず自分で治したいと思っているのですが中々気持ちのコントロールが出来ず困っております。。。
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