腰椎椎間板ヘルニア

40代/女性 - 2019/08/06

腰痛が7月8日ぐらいに一度あり、痛みどめを飲んで治りましたが7月12日ぐらいにまた腰痛になりました。その後腰痛は治ったんですが、朝起きると右足がなんとなくおかしいなと思って、しばらくすると、あしの痺れや力が入らない症状がでました。
一つ目の整形外科にいったら、レントゲンを撮って湿布と痛みどめをもらいました。
その後もかわりがなかったので、違う病院に行って、レントゲンを撮ってもらって痛みどめとビタミンb12の薬をもらい、1週間後にMRIをして腰椎椎間板ヘルニアですと言われ、薬がかわりました。
タリージェとリマプロスト、メチコバイドです。タリージェの副作用が出ないか調べる為に寝る前だけの処方になりました。1週間後にまた来て下さいと言われ薬を飲んでいたんですが、激痛が走り、2日ほどねれませんでした。少し落ちつきましたが、痛みは続いています。1週間後、診察してもらい、副作用は無かったのでタリージェを朝晩飲む事になりました。今も少しジンジンする痛みはありますが、寝れないほどではありません。足の指の人差し指以降が痺れていて力が入らなくてお尻から太ももがジンジンしてて、ふくらはぎが筋肉痛みたいになってます。歩くのも右足をかばってしまうのでへんな歩き方で、少し歩くと息苦しく感じます。数ヶ月で治りますと言われたんですが、不安で仕方ありません。
家で今やすんでいるんですが、何かしてはいけない事やしておいたほうがいい事があったら教えて下さい。